Testsúlyt megőrző táplálkozás
Tudja meg, mely ételek laktatnak hosszabb ideig, és hogyan válassza ki a legfinomabbakat. Tippek az egészséges reggelihez és egy energikus naphoz.
Mi történik a helytelen táplálkozáskor?
Fedezze fel a teste rendellenességeinek finom jeleit, és azt, hogy a helytelen táplálkozás hogyan befolyásolhatja általános egészségét. Ismerje meg, hogyan előzheti meg az ételallergiákat és a szivárgó bél szindrómát.
Milyen az egészséges táplálkozás?
Az emésztés már az evés előtt elkezdődik. Étkezés előtt igyál folyadékot, rágj jól és egyél rendesen. Az emésztés hatékonyságát az energiaszintek alapján ellenőrizd.